Estilo de Vida e Prevenção do Câncer
O que é?
A prevenção do câncer é um dos pilares mais importantes da saúde moderna e envolve duas abordagens complementares:
- A prevenção primária, voltada à redução dos fatores de risco e ao fortalecimento do organismo;
- A prevenção secundária, que busca identificar precocemente alterações suspeitas, aumentando as chances de tratamento eficaz.
Adotar hábitos de vida saudáveis é a principal forma de prevenir a doença. Isso inclui manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e grãos integrais; praticar atividade física regularmente; controlar o peso corporal; e evitar tabagismo e consumo de álcool. O manejo do estresse e a manutenção de um sono de qualidade também contribuem para o equilíbrio do corpo e da mente.
Com experiência em Oncologia Clínica e Prevenção do Câncer, a Dra. Ana Lídia Viaro reforça que a prevenção é um investimento em saúde. A conscientização e o acompanhamento médico periódico são fundamentais para identificar precocemente fatores de risco e promover longevidade com qualidade de vida.
Quando buscar um profissional da área?
Consultar um oncologista não é necessário apenas diante de um diagnóstico confirmado — a avaliação preventiva também faz parte de um cuidado responsável com a saúde. O oncologista clínico é o profissional capacitado para avaliar riscos individuais e familiares, orientar sobre exames de rastreamento e indicar mudanças de estilo de vida que reduzem a probabilidade de desenvolvimento do câncer.
A consulta preventiva é especialmente recomendada para pessoas que:
- Possuem histórico familiar de câncer, especialmente de mama, cólon, próstata ou ovário;
- Apresentam alterações em exames de rotina;
- Notam sintomas persistentes, como perda de peso inexplicada, fadiga ou dores contínuas;
- Desejam uma avaliação de risco genético e orientações personalizadas.
Durante essa avaliação, são considerados fatores como genética, idade, histórico clínico e hábitos diários, possibilitando um plano de acompanhamento adaptado a cada pessoa. Diferenciar consultas preventivas de consultas de tratamento ativo é essencial — enquanto uma tem foco na prevenção e rastreamento, a outra direciona-se ao manejo clínico do câncer já diagnosticado.
Benefícios
Cuidar-se de forma preventiva traz benefícios que vão muito além da redução do risco de câncer. A adoção de hábitos saudáveis e o monitoramento regular da saúde resultam em melhora da disposição física, fortalecimento do sistema imunológico e equilíbrio metabólico.
A detecção precoce de alterações suspeitas possibilita um tratamento menos agressivo e com maiores taxas de sucesso. A partir da análise dos fatores de risco e do histórico individual, a Dra. Ana Lídia Viaro elabora estratégias personalizadas de prevenção, que podem incluir planos de alimentação, recomendações de atividade física, controle de peso e orientações sobre exames específicos para cada faixa etária.
Essas medidas não apenas reduzem a incidência de diversos tipos de câncer, como também melhoram a saúde cardiovascular, hormonal e mental. O acompanhamento periódico também estimula o autocuidado e a adesão a hábitos sustentáveis, promovendo bem-estar físico e emocional a longo prazo.
Como é o atendimento?
A atuação preventiva da Dra. Ana Lídia Viaro é guiada por uma visão integrativa e multidisciplinar, em que o paciente é acompanhado de forma completa. O processo tem início com uma avaliação detalhada do histórico clínico, exames prévios e fatores de risco, permitindo um diagnóstico situacional da saúde global do paciente.
Com base nessas informações, são traçadas estratégias que envolvem:
- Orientação nutricional personalizada;
- Estímulo à prática regular de atividade física;
- Controle de fatores metabólicos, como colesterol, glicemia e pressão arterial;
- Educação em saúde, com foco em hábitos duradouros;
- Apoio psicológico e emocional, reconhecendo a importância da mente no equilíbrio corporal.
O atendimento é realizado de forma acolhedora e individualizada, podendo ocorrer em consultório, hospitais parceiros ou por telemedicina, conforme a necessidade. Essa estrutura de acompanhamento contínuo permite prevenir doenças, detectar alterações precocemente e fortalecer o vínculo médico-paciente, criando uma trajetória de cuidado pautada em ciência, empatia e prevenção.
Dra. Ana Lídia Viaro
Oncologista
Dra. Ana Lídia Viaro é uma médica oncologista clínica com uma trajetória notável, formada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas). Com mais de 8 anos de experiência, ela é membro da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC) e se especializou no cuidado integral de pacientes com câncer, com foco especial em oncologia mamária. Sua formação inclui residência em Clínica Médica e especialização em Oncologia Clínica pela Universidade de Campinas (Unicamp), além de uma pós-graduação em oncologia mamária de alto risco.
A abordagem da Dra. Ana Lídia é marcada pela escuta ativa e pela empatia, reconhecendo que o tratamento do câncer vai além da doença. Ela acredita que cada paciente deve ser compreendido em suas dimensões física, emocional e espiritual. Essa filosofia de trabalho humanizada permite que ela estabeleça vínculos significativos com seus pacientes, promovendo um ambiente acolhedor e de confiança.
Dra. Ana Lídia integra terapias psicológicas complementares em sua prática, ajudando no manejo dos sintomas e no equilíbrio emocional dos pacientes. Seu compromisso com a atualização científica é constante, participando regularmente de congressos e programas de educação médica continuada, garantindo que seus pacientes recebam o melhor cuidado disponível.
Com um acompanhamento contínuo durante e após o tratamento, Dra. Ana Lídia se dedica a oferecer não apenas a cura, mas também qualidade de vida e esperança, sempre valorizando o estilo de vida e o bem-estar de suas pacientes.
